luni, iulie 13, 2020
2.8 C
Bistrița
More

    BN: CODUL PORTOCALIU SE MENȚINE PENTRU VINERI ȘI SÂMBĂTĂ

    Must Read

    Opt pentru Bistrița: Bătălia pentru Primărie a început! 4 politicieni și 4 civili vor intra în cursa pentru fotoliul situat la etajul 1 al...

    La o lună distanță de începutul campaniei electorale pentru alegerile locale din data de 27 septembrie, la...

    Liderii PSD au votat pentru LEGEA CARANTINEI. Ea va fi substanțial modificată în Senat.

    Liderii organizațiilor județene PSD și conducerea centrală a partidului s-au exprimat luni, în ședința CEX, prin vot...

    SITUAȚIA EPIDEMIOLOGICĂ RĂMÂNE ÎNGRIJORĂTOARE: În BN există 101 de persoane pozitive și 57 de decese. Avem și o veste bună: doar 2 cazuri noi...

    Județul Bistrița-Năsăud rămâne într-o situație delicată. Dincolo de incertitudini, astăzi, numărul celor infectați cu Sars-Cov 2...


    Vineri (4 august) și sâmbătă (5 august), valul de căldură care a debutat încă de luni (31 iulie) va continua să se intensifice, iar disconfortul termic va deveni deosebit de accentuat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pe arii extinse pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor situa, în general, între 36 și 39 de grade, valori cu mult mai ridicate decât mediile climatologice specifice perioadei.

    În consecinţă, recomandăm populaţiei să ia în vedere următoarele măsuri de protecţie împotriva fenomenelor meteorologice (caniculă):
    – Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);
    – Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
    – Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
    – Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici);
    – Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
    – Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
    – Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
    – Nu consumaţi alcool – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;
    – Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
    – Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
    – Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
    -Persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
    – Pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

    Fotografia postată de Instituţia Prefectului Bistriţa-Năsăud.
    Fotografia postată de Instituţia Prefectului Bistriţa-Năsăud.

    - Advertisement -
    - Advertisement -

    Latest News

    Opt pentru Bistrița: Bătălia pentru Primărie a început! 4 politicieni și 4 civili vor intra în cursa pentru fotoliul situat la etajul 1 al...

    La o lună distanță de începutul campaniei electorale pentru alegerile locale din data de 27 septembrie, la...

    Liderii PSD au votat pentru LEGEA CARANTINEI. Ea va fi substanțial modificată în Senat.

    Liderii organizațiilor județene PSD și conducerea centrală a partidului s-au exprimat luni, în ședința CEX, prin vot online, cu privire la legea...

    SITUAȚIA EPIDEMIOLOGICĂ RĂMÂNE ÎNGRIJORĂTOARE: În BN există 101 de persoane pozitive și 57 de decese. Avem și o veste bună: doar 2 cazuri noi...

    Județul Bistrița-Năsăud rămâne într-o situație delicată. Dincolo de incertitudini, astăzi, numărul celor infectați cu Sars-Cov 2 a scăzut la două persoane,...

    Scandal la Figa: Bătaie cruntă între mai mulți tineri. Unul a scos pistolul și a tras cu gloanțe de cauciuc

    Un scandal monstru a izbucnit în zona de agrement a Băilor Figa duminică și, în urma căruia mai...

    Președitele Andrzej Duda și conservatorii lui au câștigat alegerile în POLONIA

    Preşedintele în exerciţiu Andrzej Duda ar urma să câştige la limită alegerile prezidenţiale din Polonia cu 51% din voturi, potrivit ultimului sondaj...
    - Advertisement -

    More Articles Like This

    - Advertisement -